Hallo Joseph,

das ist ja wirklich toll! Freut mich sehr für Dich.

Dann wünsch ich Dir weiterhin viel sonnige Zeit.

Liebe Grüße
Ma

Hallo Freunde

Eine kleine Zwischenbilanz dieses herlichen Frühlings

Meine Vitamin D3 Werte haben nach Martinique und der Stammzellsammlung nochmal um einen Batzen nachgelegt, bin laut gestriger Serumauswertung bei 140 nmol / L

Was eine weitere Steigerung von 30 nmol bedeutet die letzten 10 Wochen, nur durch dauernd draussen wühlen


Was kann man sich Besseres wünschen, als volle aktive Knochenbildung:wink:

Liebe Grüsse

Joseph

Vielen Dank Joseph,
das mit dem Druck ausüben bei den Ärzten muß ich wohl noch lernen :roll:
erkenne aber das das sehr wichtig ist, fühle mich im Moment noch "ziemlich alleine im Wald stehend".....

Liebe Grüße
Ma

Hi Mapoli

Dann werde ich mal meinen Hausarzt ansprechen, ob er die Werte bestimmen wird

Üb ruhig etwas Druck aus, denn unsere Knochen sind das A und O unserer Krankheit

Liebe Grüsse

Joseph

Vielen Dank für die Antwort! Dann werde ich mal meinen Hausarzt ansprechen, ob er die Werte bestimmen wird.

Hallo Mapoli

Erst mal, soll man versuchen von Pillen oder Ampullen weg zu bleiben, wenn die Möglichkeit besteht das Vitam D3 selber im Körper herzustellen

Wichtig ist als erster Schritt, das Vitamin D3 im Serum testen zu lassen.

Ist die Ernährung ok, der Auffenhalt (Spaziergänge und Co) draussen ok bei Sonnenschein oder Helligkeit (Nachtswandern bringt nichts) und es besteht trotzden ein Mangel, erst da muss man an Pillen oder Ampullen denken, wenn ein Mangel vorliegt.

Sehr oft liegt ein Mangel vor, da wir Patienten eher mal im Bett liegen, in der Klinik liegen, Angst vor Erkältungen haben (dicke Kleidung), zbs. ein drei/vier wöchiger Kliniksauffenthalt kann den Vitamin D3 Haushalt vollkommen in die Knie zwingen, den man auf Monate aufgebaut hat.

Ich kann nur sagen............raus in die Sonne, raus in die frische Luft, das Sonnen UV muss auf die nackte Haut kommen damit das Vitamin D3 gebildet werden, resp. in Phase II übergehen kann

Werte im Serum ab 50 nmol können als untere Grenze angesehen werden, alles drüber ist ok ............ drunter.............nicht gut zur Förderung der Knochenbildung

Vergiss auch den Schmarn, der auf verschiedenen Essensartikel oder Trinkflaschen angeboten wird, zbs. Vitamin D3 angereichert usw., wenn dein Körper es nicht umwandelt, dem die Möglichkeit (Sonne) fehlt , hast du teuer bezahlt für nichts.

Der Körper kanns nur über die freie Haut umwandeln und auf Dauer konservieren

Liebe Grüsse

Joseph

(110 nmol im April nach Karibikauffenthalt)