Hallo liebe Sonnenanbeter,

hatte am Montag mal wieder ne Remissionskontrolle und in diesem Zuge habe ich gleich mal den 25-OHVitamin-D mitbestimmen lassen.
Im Januar,2 Monate nach meiner 2. autologen,war mein D-Spiegel 66. Ich bekam vom Endokrinologen Dekristol 20.000 verschrieben die ich einmal wöchentlich einnehme. Zudem versuche ich in meiner knappen Freizeit die noch knappere Sonne zu geniessen sei es beim Sport oder einfach beim faul auf der Liege rumhängen.
Und siehe da mein Wert ist auf 156!! gestiegen.
Auch meine Serumwerte sind stabil geblieben. Igg 9,3, ß2 1170, Albumin 63,5% und Gesamteiweiss 67.

Liebe Grüße in die Runde

Dank Margaret aus Florenz habe ich diesen Link hier auch mal reingesetzt:

Welche Lebensmittel schützen unsere Haut von innen vor Sonneneinstrahlungs-Schäden?
Es sind wieder mal die schon altbekannten Stoffe, die uns immer wieder begegnen. Von grünem Tee, Tomaten bis zu Curcumin :lol:

www.foxnews.com/health/2011/07/13/sun-protective-foods/

Hi Rudi

Ich bin mir sicher, du hast dir diesen Typ von Leichtbauwagen nicht richtig angesehen, denn, diesen darf man nur mit Autoführerschein in der gesamten EU bewegen, also nix mit 14, ok die 4 PS-ler , die dürfen 45 km / h maximal laufen und können mit Kleinmotorad Führerschein bewegt werden, auch noch nicht mit Mofa (25km/h) , das reicht nicht , muss schon der Führerschein der Klasse A sein mit Höchsgeschwindigkeit 49 km/h , früher 50 ccm3 Motorräder

Mein Flitzer darf sogar auf die Autobahn, er läuft 90-100km im Schnitt mit seinen 19,5 PS auf der Autobahn oder Landstrassen, könnte auch schneller, hätte er weniger Fahrergewicht zu schleppen ....:oops:

Wie gesagt, Autoführerschein , Autonummernschild, versicherungstechnich als Quad in Luxemburg angemeldet.

Da der gesamte Aufbau aus Alu besteht, inklusive Überrollbügel, seh ich Null Probleme , ok, mit 100km ist bei einem Unfall nur das Fliegen schöner , da das Eigengewicht nur 360 Kilo beträgt.

Ich nehm fast immer meinen Flitzer mit auf Reisen auf dem Anhänger, am Gardasee hatte Ich Ihn nicht dabei, da ich ja fast eine Weltreise letztes Jahr machte mit weit über 4.000km und die Novemberzeit ist in unseren Gefilden nicht das Optimale für offene Flitzer

Dieses zum Thema Be Up

MFG

Joseph

Bei mir funktionieren alle Links, wenn ich sie anklicke !
Weiss nicht woran es bei dir liegt.
Von manchen Ländern ist eben manchmal kein Zugriff auf bestimmte Links - oder was kann das sein?

Diesen Typ von Leichtbaukleinwagen dürfen übrigens in Italien Jugendliche ab 14 Jahren mit Mofaführerscheinprüfung fahren. Gleiches Nummernschild und Versicherung wie ein Mofa (Vespa).
Ist natürlich ein Risiko wenn keine Überrollbügel und Rahmenverstärkungen eingebaut sind. Nur Plastikhülle.

Hi Rudi


Dein Link funzt nicht

www.google.de/search?q=ligier+be+up&hl=f...sSylJoJ&ved=0CDAQsAQ

Liebe Grüsse

Joseph

Zum Thema Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor:

Denken Sie mal über Folgendes nach:
UVA-Strahlung zerstört Vitamin D. UVB-Strahlung baut Vitamin D auf. Unsere Fenster, unsere Sonnenbrillen, unsere Sonnencrems blockieren die UVB-Strahlung. Doch die schädliche UVA-Strahlung lassen sie durch?! D.h. sobald Sie Sonnencreme auftragen, hat dies eine negative Wirkung auf Ihre Gesundheit! Das wissen leider die wenigsten Menschen, die gutgläubig sich und ihre Kinder reichlich mit Sonnencreme bedecken.

Quelle:
www.gesundheitlicheaufklaerung.de/vitamin-d-das-sonnenhormon

Anmerkung von mir:
Durch die Lichtbrechung des Atmosphäre kommen die nützlichen UVB Strahlen nur zwischen 9:00 und 15:00 zu uns durch.
Vor 9:00 und nach 15:00 kommen vorwiegend nur die harten UVA Strahlen zu uns durch auf unsere Haut.
Das heißt Sonnen vor 9:00 und nach 15:00 erzeugt wenig Vitamin D3 sondern vernichtet eher Vitamin D3 durch die harte UVA Strahlung. Und erzeugt eventuell noch Hautkrebs bei längerem Sonnen, weil man ja denkt vor 9:00 und nach 15:00 oder 16:00 Uhr kann man sich ja wegen dem flachen Winkel der Sonne länger sonnen.

Also für die Vitamin D3 Bildung unbedingt möglichst in der hochstehenden Mittagssonne ohne Sonnencreme sonnen, aber bitteschön am Anfang des Sommers 10 Minuten täglich und dann langsam steigern bis 30 Minuten täglich.
Möglichst viel Haut dabei der Sonne aussetzen.